Leczenie nerwicy

Nerwica jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych w dzisiejszych czasach. Cierpią na nią dzieci, młodzież, osoby dorosłe i starsze – zdecydowanie potrafi ona zrujnować dosłownie całe życie, gdyż jej objawy bywają niesamowicie silne i trudne do pokonania. Osoba chora zwykle nie jest w stanie samodzielnie sobie z nimi poradzić. Mimo iż wie, że jej lęki są irracjonalne i w rzeczywistości podczas ataku paniki z jej ciałem nie może się stać nic strasznego, często nie jest w stanie sobie tego w pełni uświadomić i tylko się coraz bardziej nakręca. Każdego dnia wymyśla sobie nowe niestworzone choroby, rozmyśla na temat swoich objawów fizycznych i psychicznych, wpędzając się w kozi róg, z którego naprawdę trudno jest się wydostać. Jedynie dobry psycholog bielany, wykonujący swoją pracę z powołania, potrafi tak pokierować znerwicowanym człowiekiem, by odzyskał on swój dawny spokój i w ten sposób uratował całe swoje życie. Odpowiednia terapia potrafi zdziałać cuda. Czasem warto więc się na nią zdecydować.

psycholog bielany
psycholog bielany

A w jaki sposób leczy się nerwicę?

Najważniejsza i jednocześnie najtrudniejsza jest niestety akceptacja choroby. Od tego rozpoczyna się niemalże każdą terapię. Pacjent musi uświadomić sobie, że podczas ataków paniki tak naprawdę nie jest w stanie umrzeć, a jego ciało wysyła mu po prostu niewłaściwe sygnały. Musi zaakceptować to, że w niektórych sytuacjach będzie czuć się gorzej od innych, „normalnych” ludzi. Powinien uświadomić sobie, że póki nie pozbędzie się całkowicie nerwicy, nawet zwykłe zakupy w supermarkecie mogą wywoływać u niego silny stres. Objawami somatycznymi trzeba przestać się przejmować. Należy zaakceptować to dziwne drżenie rąk, kołatanie serca, zawroty głowy i niepokojące myśli. Trzeba starać się żyć tak jak dawniej – pracować, uczyć się i spotykać się ze znajomymi, nawet jeśli w głębi serca ma się ochotę pozostać w domu i spędzić cały dzień w łóżku. Ignorowanie nerwicy to najlepszy sposób na całkowite pokonanie choroby. Bez akceptacji własnych lęków nie można z nimi wygrać.